Wettkämpfe im Mai

Die 108 Saharakilometer sind verdaut und meinen entzündeten Knien geht es wieder besser, also wird es Zeit für einige Wettkämpfe.
Ich entscheide mich für drei Veranstaltungen innerhalb von einer Woche:
- Bödefelder Hollenmarsch (101km, ca. 2100 Höhenmeter, 18./19.05.)
- Duisburger Halbmarathon (21km, 20.05.)
- Rheinsteig Extremlauf (34km, 1200 Höhenmeter, 27.05.)

Alle drei Wettkämpfe konnte ich gut und deutlich vor dem Zeiltlimit finishen. Insbesondere auf der 101km-Strecke klappte die Versorgung mit Vitargo perfekt. 2 Liter Vitargo zur Kohlenhydratversorgung, 12 Salt&more-Tabletten sowie ein GainersGold zur Regeneration im Ziel sorgten für eine rundum gelungene Versorgung und machten einen Halbmarathonstart am folgenden Tag wieder möglich.

Für das kommende grosse Ziel 4Trails Anfang Juli waren das gute Testrennen!
Vielen Dank an Vitargo für die Unterstützung!