Wieder mal ein Ultra

Hallo Leute,

es läuft wieder!

Beim Röntgenlauf habe ich die lange Runde über 63 Kilometer erfolgreich gefinisht. Es war ein harter Kampf, den Ihr hier nochmal nachlesen könnt.

Eine Woche später konnte ich in Düsseldorf den Halbmarathon beim Martinslauf erfolgreich finishen und war trotz der schweren Beine über 3 Minuten schneller als noch vor drei Wochen. Das stimmt mich froh! :-)

Ich werde jetzt auch wieder beim Badminton einsteigen.

Ansonsten steht am 14.November mein neuer Vortrag über die Kapverden auf dem Programm. Dazu bekommt Ihr aber nochmal eine gesonderte Einladung!

Bleibt sportlich und neugierig

Martin